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坐月子能吃水果吗，吃水果必须要蒸熟吗

2 |妈妈网_1vpxal|2018-11-08 08:03

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坐月子期间是可以吃水果的，可以预防和缓解便秘，补充维生素c，保证营养搭配均衡。吃水果最好选择温性的水果，比如苹果，梨，香蕉等，可以先用热水烫一下再吃。如果有腹泻的话可以，把苹果蒸熟再吃，有止泻的作用，如果咳嗽有痰的话，可以吃冰糖雪梨。平时不一定要蒸熟的，以免破坏里面的营养成分。
紫水晶734|2018-11-08 评论
吃水果的话，在温水里面泡一泡，只要不凉就可以吃了，没有必要蒸熟的。
成宝的妈咪|2018-11-08 评论

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