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各位美女,孕24周,晚上老是失眠怎么办?

2 |妈妈网_jr6i3l|2018-11-08 13:35

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其他答案
24周的时候,如果有失眠的状况,你可以在睡前的时候在枕头旁边放一个洋葱。
晚上经常失眠,睡觉前你可以喝一杯温牛奶,或者是用热水泡脚都可以帮助睡眠的。
宝妈不要太大压力,孕期难免会失眠,白天不要想的事情太多,平时可以做一些自己喜欢的事情,心情放松一些,晚上喝一杯孕眠红枣粉,可以帮助睡眠。放松心情,能调节过来的。

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