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男性备孕期间吃什么好,还应该注意些什么的饮食?

2 |妈妈网_72vct1|2018-11-19 14:19

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男性备孕期间也要吃叶酸的,然后让他不要抽烟喝酒,也不能吃任何药物的。
男性备孕期间要注意戒烟戒酒。规律作息,清淡饮食。最好是夫妻双方一起去做个孕前检查。
男性如果是在备孕期间的话,也可以吃点黑米,黑豆,黑芝麻,或者是吃点牛肉,羊肉,效果都是很不错的!
在备孕期间可以多吃一些鸡蛋,鱼,瘦肉,虾等。还要多参加一些体育锻炼。

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