那你平时的话就是应该要多增加一些水果，这样的话就是可以让孩子的肤色可以越来越好。
怀孕期间健康丰富均衡摄入营养的，多吃富含维生素C的食物能让宝宝变白，多吃富含多种维生素的食物
怀孕期间吃什么食物可以让宝宝变白呢？就是多吃苹果，多喝牛奶，对宝宝都有好处的哦
怀孕期间一定要多注意饮食均衡，不要偏食，挑食要少吃多餐，如果你想要宝宝变白一点的话，你可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
怀孕期间你可以多吃点水果，宝宝的皮肤会变得很好，宝宝的皮肤黑白是跟父母遗传有关系。
怀孕期间要多吃一些富含维生素c丰富的食物，能够让宝宝皮肤变白的。
怀孕期间孕妇可以多吃点新鲜的水果，也可以多喝纯牛奶，宝宝生下来皮肤比较好的，而且每天可以吃三个核桃，有助于宝宝的大脑发育，宝宝生下来比较聪明的。
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