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怀孕期间怎样控制体重

2 |妈妈网_naks2z|2019-03-02 15:25

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怀孕期间只要注意营养搭配均衡就好，要注意加强营养，才能有利于宝宝的健康发育，要多吃一些富含蛋白质，富含钙质的食物。不适合控制体重，在这个时间段，当然啦，如果增长的过快，你也要考虑别吃一些高脂肪，高热量的食物。
果果奶茶|2019-03-02 评论
少量多餐，而且我觉得运动是很重要的，你可以坚持做孕妇的瑜伽呀。
520鸡baby|2019-03-03 评论
少吃多餐，饭后散步，最好不吃甜食，控制吃水果的量，这样就会好很多
七宝妈咪521|2019-03-03 评论

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