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如何提高母乳质量

2 |妈妈网_bb9yu8|2019-03-16 10:58

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平时要注意饮食均衡，不要挑食，可以多吃一些蛋白质类的食物，是可以增加奶水的质量的。
zhoujuan513|2019-03-16 评论
那么你在平时可以多吃一些补气血的食物，一些红枣，红豆，阿胶，乌鸡，动物肝脏，但是也要注意营养搭配均衡，哺乳期间不要吃一些上火辛辣的食物，要保证充足的睡眠，愉悦的心情。
果果奶茶|2019-03-16 评论
想要提高母乳的质量，哺乳妈妈应该多吃一些营养丰富的食物，尤其是多吃一些鱼和虾。
亲爱的小雨520|2019-03-17 评论
你自己既然是在哺乳期间每天都是需要喝一些有营养的汤，同时睡眠一定要好，精神状态一定要稳定，关注一下孩子的身高和体重发育。
妈妈网_mym49c|2019-03-16 评论

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