怀孕之后的话肯定还是要多吃一些水果，蔬菜的话这个比较好的，你可以选择补充钙片，补充维生素。
你可以添加一段时间的孕妇奶粉，这个营养比较均衡，是有利于这个小孩子的增长，大人也不会长胖。
鱼肉蛋水果蔬菜都要吃的呀，肯定是会发胖的，不要想那么多了，现在怀孕的时候不要想着减肥，主要宝宝发育的好就可以了呀，你完全可以等生完宝宝以后再减肥
在怀孕期间的时候肯定是需要少食多餐，而且怀孕期间长胖的话也是很正常的，要多吃点好消化的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果，然后也可以多吃点坚果。
在怀孕期间应该多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，还有鱼和虾，最好是少吃多餐。
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小猪妹！
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明天、
520木
