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怀孕晚上老是睡不着怎么办啊

2 |妈妈网_fvdqiz|2019-03-19 22:16

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可以喝杯纯牛奶的，里面含有丰富的钙质，可以提高睡眠质量，也可以用温水泡泡脚也有效果。
xi小米|2019-03-19 评论
很多妈妈怀孕以后晚上睡眠质量都是会下降的，平时你可以在睡前的时候喝一杯牛奶有助于睡眠。
夏雨家的夏语|2019-03-19 评论
怀孕了一般就是压力比较大一些，所以很容易睡不着的，保证一个舒服的姿势，白天的时候多运动运动多走走路，晚上有助于睡眠，而且睡前可以喝一杯牛奶。
Krysmile|2019-03-19 评论

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