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不知道为什么，晚上11:30睡，睡的迟，但每天早上五点多就醒了，还想睡但睡不着？？

2 |妈妈网_nj2ye4|2019-04-22 13:58

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其他答案
这个可能是习惯性的吧，或者是因为你在怀孕期间体内激素发生变化，内分泌失调，所以就会经常都睡不好，睡前喝杯热牛奶应该会有所帮助的，你自己也不要想太多啦，放轻松心情就好，心理压力过大都会有一些影响的。
果果奶茶|2019-04-22 评论
睡眠不好有时候是因为压力大，白天睡太多都会导致的，睡觉前可以喝一杯温牛奶帮助睡眠。
小星星24|2019-04-23 评论
那就睡眠质量不好，每天睡前可以泡一泡脚喝一杯热牛奶，白天可以到户外走走
各自安好525|2019-04-22 评论

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