生完小孩子之后，只要平时多吃一些营养的汤都很容易下奶的，平时也注意营养平衡了。
产妇下奶的食物像猪蹄汤或者是鲫鱼汤，都是可以使奶水增多的，你最好就是吃一点比较有油水的食物
下来的时候你可以喝点鲫鱼汤，猪蹄花生汤，然后平时没事多喝些汤水，实在不行的话喝点中药
产妇下奶的话，可以多喝些汤水，比如说鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，木瓜牛奶汤，在吃一点黄花菜，丝瓜，茭白等，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃麦芽糖，大麦茶，山楂，韭菜之类容易回奶的东西。
可以多喝汤水，木瓜排骨汤，花生猪脚汤，鲤鱼汤，都是可以吃的。
最好是多喝些汤水类的食物，比如说鸡汤，猪蹄汤之类的都可以下奶哦
如果妈妈想吃催奶的食物，可以多吃一些鲫鱼豆腐汤韭菜的话肯定是不可以吃的容易回奶
产妇下奶的食物主要有猪蹄花生汤，鱼头豆腐汤。不能吃韭菜和麦芽。
你好，下奶的话可以多炖点汤喝，比如鲫鱼汤，还有花生炖猪脚，下奶效果都是很好的，不要吃太咸，还有太油腻的东西。
在生产一周以后，产妇可以喝点鲫鱼汤，猪蹄汤都是有很好下奶的效果的，然后让宝宝多吸吸妈妈的乳头的。
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