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刚怀孕,但是晚上失眠怎么办

2 |妈妈网_elwkh3|2019-04-24 23:44

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刚怀孕之后出现这种情况的话也很正常,平时放松心态,不要太紧张了,注意卫生,注意营养平衡了。
反正我整个孕期都是失眠的,而且是整夜整夜的失眠!可以在睡前的时候喝一杯热牛奶试试
是因为受到体内激素的一些影响力会比较兴奋,你当然也是能够及时注意缓解一下,喝点温牛奶。

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