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牛奶什么时候喝最好

2 |妈妈网_i2gh47|2019-05-01 16:23

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牛奶最好是晚上睡觉前一个小时喝的，它里面含有丰富的钙质，可以更好的消化吸收，提高睡眠质量。
xi小米|2019-05-01 评论
牛奶什么时候和我感觉还是晚上喝，热一下再喝，有助于睡眠，喝牛奶还可以帮助补钙，
旭涵宝宝0|2019-05-01 评论
我一般是在睡觉前喝一杯热牛奶，这样既能补钙也能够安神助眠的，一天喝牛奶不要超过500毫升，不然容易便秘哦
boy熠熠生辉|2019-05-01 评论
牛奶的话一天可以喝两杯，早一杯，然后睡前再喝一杯，对睡眠会有帮助。
EVA20161220|2019-05-01 评论
牛奶的话，这个最好还是选择怀孕刚刚开始都是可以的，怀孕之后补充奶粉你就可以4个月之后。
小猪妹！|2019-05-01 评论
牛奶什么时间喝的是可以的，最好是不要空腹喝，不喝的话可能对胃不好。
czh梓涵|2019-05-01 评论

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