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怀孕32周加4天,晚上老是失眠怎么办?

2 |妈妈网_cb4v0w|2019-05-16 17:17

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如果晚上总是失眠的话,一定不要胡思乱想,要保持愉快的心情,失眠的时候也可以听音乐。
有可能是你平时的压力太大引起的,建议你平时要多注意放松心情,不要给自己太大的压力,如果有什么事情的话,可以跟家里人沟通一下,或者是每天晚上睡觉之前喝杯纯牛奶。

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