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顺产后多久可以运动减肥?比如快走或跑步

2 |妈妈网_6of0b7|2019-06-15 14:01

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这个不一定的,主要还是看宝妈的身体情况,如果是要母乳喂养的话,建议在断奶后再选择减肥。
大概有半年左右吧,你这个时候就是可以考虑多出去运动一下,这个都是可以帮助你有效的去减肥。
一般情况下顺产一个月以后就可以减肥呀,然后通过各种各样的运动,快走跑步都可以。
正常后两个月都是可以做运动的,可以跑步游泳,可以帮助提高身体体质。

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