孕妇可以吃一些纯植物的钙片，不会上火，引起便秘。还要多吃钙含量丰富的食物，多晒太阳，促进钙吸收，最好吃到宝宝出生，怀孕后期是宝宝骨骼和牙齿发育的关键时期，需要的钙很多。
你可以从怀孕的4个月后开始就进行的补钙片的，然后我补的是醋酸钙，医生开的，然后你也可以补那种惠氏的，很多人吃这个。
其实怀孕4个月以后的话就开始需要补钙了，这样的话可以了，增加我们自身体的钙质也可以增加宝宝身体的钙质，一直吃到宝宝生下来。
一般怀孕4个月之后开始就可以补充钙片了，这个时候也可以多吃一些含钙比较高的食物，平时也要晒一下太阳，如果是从平时调整一下也是可以的。
孕妇在怀孕期间都是会比较容易缺钙的，如果缺钙情况比较严重的话，一般都是需要吃药物补充的，可以选择迪巧的这个品牌的还不错，有成人钙是孕期可以吃的呢！一般要吃到怀孕三个月左右，差不多能够补充到钙了，这个时候就可以暂停一段时间，或者是继续吃的都是没有影响的，平时也要多吃一些补钙的食物，像豆类，排骨，海外，黑芝麻一类的都不错呢！也要多晒晒太阳来促进钙吸收的
还是去医院让医生开钙片，孕妈妈补钙要根据自身情况确定，服用钙片前最好先咨询医生。
怀孕以后你可以吃点朗迪碳酸钙，医生就是给我开的这个药，感觉效果还是挺不错的，你可以试一下。
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