皇后便秘也是比较常见的，这个时候你可以多喝一些水，平时可以多吃一些蔬菜，这样可以促进肠胃的蠕动，也可以吃一些益生菌啊
要注意多喝点水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，一些香蕉，火龙果之类的，最好是每天保证八杯水以上，别吃一些上火，辛辣的食物，这个慢慢的调理都是可以好转的。
顺产后一直便秘，宝妈平时可以多吃香蕉，山竹，火龙果，也要适当的散散步，可以促进大肠的蠕动，平时多吃蔬菜，不可以吃油腻不好消化的食物。
产后如果是有便秘的现象，一定要多喝点水，有的是需要多吃点清淡的食物，而且平时也要多吃点水果。
每天火龙果和猕猴桃榨汁换着喝，兑点蜂蜜也可以，还不错，实在便秘也不要硬拉，有专门针对孕妈便秘外用的周十五蜂蜜栓，很管用，也不依赖
提问
栀子夏
果果奶茶
开心辣妈
明天、
妈妈网_6eg2pf
