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钙片饭前吃还是饭后吃

2 |从此我的世界多了一个你|2019-08-10 20:58

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钙片最好再饭前一小时或者是饭后两小时吃最好,因为睡觉的时候胃肠蠕动慢了,食物在胃中停留的时间比较长。
如果要补钙的话,最好是在饭后吃,这样的话效果能够比较好一些,吸收也比较快。

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