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初期怀孕失眠怎么办?有什么方法可以解决失眠呢?

2 |妈妈网_miucr3|2019-08-26 13:52

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其他答案
还要初期失眠是由于体内激素变化引起的。宝妈要减少白天睡觉的时间和次数,晚上临睡前喝一杯牛奶安神助眠。
你好,怀孕后由于身体上的不适应,加上担心宝宝健康,容易导致压力过大,引起失眠的梦,要注意多休息,睡前可以喝杯热牛奶,能促进睡眠。
初期怀孕失眠你不要想太多,睡前喝杯牛奶有助于睡眠,可以听点轻音乐。

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