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孕妇吃什么食材补钙？孕妇从几个月开始补钙？

2 |妈妈网_elju0o|2019-08-30 10:43

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怀孕期间宝妈可以多喝大骨头汤，吃虾皮，菠菜，紫菜，海带来补钙，平时晒太阳的话还可以促进钙的吸收。
开心辣妈|2019-08-30 评论
一般怀孕4个月之后开始就可以补钙的，这个时候也可以多吃一些含钙比较高的食物，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是吃点含高蛋白质的食物。
帅荃荃|2019-08-30 评论

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