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孕晚期天天失眠怎么办？有什么方法可以缓解一下的吗？

2 |妈妈网_ldqbgx|2019-10-26 22:37

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建议你在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，这样是有利于睡眠。还可以听听歌。
小布偶。|2019-10-26 评论
怀孕出现失眠，很有可能是心情太过于紧张引起的，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，促进自己的肠胃消化，提高自己的睡眠质量，能够起到一定的帮助。
君君1266|2019-10-26 评论
怀孕晚期的话很容易会失眠，多梦正常心情要放轻松，在睡前喝一杯牛奶。
小猪妹！|2019-10-26 评论
妈妈在怀孕后期出现失眠，一定会影响孩子的健康发育，平时要养成早睡早起的好习惯，注意休息。
小白兔17|2019-10-26 评论
到了孕晚期，如果经常失眠的话，白天少睡一点，做一些基本的家务，疲劳了，到时候睡眠质量会更好一点。
包青蛙|2019-10-26 评论

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