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怀孕每天晚上失眠怎么办，有什么办法改变睡眠吗

2 |妈妈网_kxyb3r|2019-11-27 15:27

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白天可以适当的活动活动，不要一直睡觉，到了晚上早一点睡，而且睡觉之前可以洗个温水澡，喝杯热牛奶，促进睡眠。
包青蛙|2019-11-27 评论

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