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月子餐30天食谱及做法是怎么样的呀？我马上快生了，想让老公学习一下。

2 |妈妈网_cjo45r|2019-12-27 08:47

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坐月子期间饮食以清淡为主，少油少盐，可以多吃疙瘩汤，馄饨，面条，小米粥，多喝鸡汤排骨汤，鱼胶汤来补充营养，平时多注意保暖多休息，也要保持心情愉悦，这样对身体恢复都有好处。
开心辣妈|2019-12-27 评论
其实这个时候一定要注意饮食上有规律的，比如说多吃一些鲈鱼汤，还有一些营养的鸡汤比较好的。
钟金莲|2019-12-27 评论
其实这个也没有什么特定的要求，你只需要根据自己的情况加强营养的补充，不要吃太油腻的。
涂俊俊|2019-12-27 评论

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