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孕妇吃什么蔬菜好?蔬菜有哪些影响?

2 |妈妈网_4viqna|2019-12-30 15:38

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多吃一些胡萝卜西兰花,颜色丰富的蔬菜应该要注意,每天都吃一些的。
怀孕期间可以多吃新鲜的蔬菜水果,注意营养均衡,平时多注意休息,不可以熬夜,也可以喝点孕妈奶粉来补充营养,平时也要多喝鸡汤排骨汤来补充营养,这样对宝妈和宝宝都有好处。
一般新鲜的蔬菜孕妇都是可以吃的,而且建议你可以多吃一些新鲜的水果,这些对宝宝的发育会比较好。
孕妇在怀孕期间大部分的水果和蔬菜都是可以吃的,你要选择一些当季节的,这样里面的营养成分会比较全面一点,不要接触马齿苋,苦瓜这些东西就可以了。

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