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孕妇一天的运动量多少比较合适呢？孕妇可以慢跑吗？

2 |妈妈网_xtefev|2020-01-06 22:35

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现在每天的运动量的话，基本上都是要达到两个小时左右，这样才算是属于比较正常。
王逗逗逗|2020-01-06 评论
每个人的体质不一样，有的人怀孕之后的反应比较大，要根据自己的身体情况而定，如果觉得没有任何不舒服的话，每天可以出去散步一个小时左右。有的人怀孕中期胎儿稳定的情况下，还可以在专人指导下做孕妇瑜伽或者游泳之类的运动，但最好不要慢跑。
紫水晶734|2020-01-06 评论
你好，一般怀孕期间是不可以慢跑的，平时只能适当的散步，不然的话就有可能会出现腹痛的症状。
淘淘爱妈妈123|2020-01-06 评论

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