如果想要怀孕，首先你这个时候需要补充叶酸，并且也需要注意，做个孕前检查。
那你这个时候就是需要添加这个叶酸了，而且这个时候可以提前到医院里面检查排卵的状况。
你应该要进行的备孕的，先调理好身体，或者是可以多锻炼一下身体，这样子的话减少生病，然后进行的备孕要孩子。
你好，备孕期间要多注意休息，保证充足的睡眠，不要给自己太大压力，在排卵期同房，就能提高怀孕的机率，按时补充叶酸，能预防胎儿发育畸形。
备孕期间要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，而且要吃叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，不要吃药。
首先就是要做一个孕前检查，排除一切疾病。其次就是饮食作息要规律。
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-小艾米
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