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孕妇要多吃什么青菜好，经常吃菠菜好吗？

2 |妈妈网_ald8y7|2020-01-25 15:36

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孕妇应该要吃各类蔬菜，水果，肉类，鱼类，多吃新鲜干净的食物，菠菜最好是焯下水。
uubaby520|2020-01-25 评论
孕妈妈是可以适当的吃些菠菜了，菠菜里面含有丰富的铁质，但是吃多了可能会影响到钙质吸收了。
suexy2014|2020-01-25 评论
可以吃一些菠菜的呀，这个一般都是用水先给它煮一下的，最主要的就是去除里面的一些草酸成分，然后就是可以吃菠菜的，主要是可以补铁的呀，也可以吃一些白菜或者是胡萝卜的呀。
简单小蜗牛|2020-01-25 评论
这个没有关系，因为菠菜都是有补血的作用，只是在孕期的话，营养一定要保持均衡，这样会更好的吸收，然后多喝点营养汤，促进宝宝成长。
梓豪sv|2020-01-25 评论

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