血瘀含dha是比较高的，怀孕之后呢，可以多吃一些鳕鱼补充dha，还有其他的一些深海鱼类都对胎儿摄入营养有好处。
这个比如说野生的鳕鱼都是比较不错的，还有就是平时的时候也可以补充一些鱼肝油的。
其实这个也是有很多种品牌的呀，一般都是选择那种深海鱼油的，它的营养价值是比较高的呀，里面添加了dha，这个最主要的就是被称为脑黄金成分的可以让孩子更加的聪明的呀，然后这个都是从这种鱼当中提取出来的，一天吃一粒，对宝宝是有帮助的呀，然后你也可以吃核桃，一天吃5个就行了。
其实这种的话，你要选择一些深海鱼，因为dha的话，他大部分，都是存在于一些海藻类，或者是一些深海鱼里面，所以这个说的话你就可以自己去选择了，然后也可以选择一些核桃油啊，或者是黑芝麻之类的，他其实是富含亚油酸，亚麻酸的这些也是对宝宝的大脑发育有好处
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小妙2015
钟金莲
简单小蜗牛
拥有甜甜的梦
