一般就是每天补充一次就可以了，这个叶酸主要就是预防宝宝畸形的，对于自己的身体接受农民来说更容易。
怀孕之后，妈妈需要每天补充0.4毫克叶酸就可以了，一般从怀孕前开始吃，吃到怀孕后三个月。
叶酸能够预防胎儿神经管畸形，从怀孕前三个月直到怀孕后三个月，每天补充0.4毫克
孕妇每天补充0.4毫克的叶酸即可，一般补充到怀孕三个月就可以了，怀孕4个月就不用再吃叶酸了，到时候就可以补充钙片了
怀孕前三个月的话是需要进行的补充叶酸的，但是叶酸的话也不能过量的补充，一般一天补充一粒就可以了，而且你应该可以多吃一些新鲜的水果蔬菜的，这些的话有一些也是含有叶酸的，叶酸的话是可以预防胎儿的神经管畸形的。
备孕期三个月以及怀孕早期三个月都要吃叶酸。每天补充0.4毫克，叶酸代谢能力正常吃到三个月停止。代谢差吃到生孩子时候。这个自己的叶酸代谢能力的话，一定要在怀孕过程中去检查一下，这样的话就知道你是补充哪一种的啦。
这个最好是每天吃一颗叶酸片的，一般就是一天吃一个吃到怀孕的第3个月。
怀孕前三个月的时候就要补充叶酸片，过了三个月之后就不需要了，4个月之后你可以选择补充钙补充奶粉。
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