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请问女的经期吃什么菜比较好呢？有什么小窍门吗？

2 |妈妈网_iv8bnf|2020-02-22 23:46

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其实作为女性在月经期间，蔬菜水果之类的都是可以吃的营养要均衡，搭配一些的过分刺激性的食物应该还是少吃一些的，像活血的食物少吃吃，多吃一些温和的蔬果之类的食物的增加营养吸收性较高
kiya宝贝|2020-02-23 评论
像你这种情况的话，平时饮食尽量清淡均衡就可以了的，尽量吃一些有营养一点的食物，然后的话清淡一点，这样子的话就没有问题了
家有俩宝201416|2020-02-22 评论
如果是在经期的话，应该吃一些比较清淡的蔬菜水果就可以了，不要担心
明宝麻麻02|2020-02-22 评论
最好是吃一些容易消化的而且热乎的，不要吃凉的东西，毕竟经期怕寒。
小吃货丸子|2020-02-22 评论
你好，来月经期间要注意清淡饮食，多喝温开水，做好保暖措施，尽量不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，可以适量的喝点红糖水，能补气血，暖子宫，还可以促进体内淤血排出。
小鸡宝|2020-02-22 评论
那平常差不多饮食习惯就好了，不要吃太过凉的或者一些刺激性辣的东西就可以。
五谷稻草|2020-02-22 评论
女性经期最好吃一些性质温和的蔬菜，不要吃太辛辣刺激的东西了。
飘飘然lhp|2020-02-22 评论
女性经期最好还是吃比较清淡一点的蔬菜呀，水果呀都可以的，没有什么特别的小窍门。
糖糖妹baby|2020-02-23 评论

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