月子里面吃一些红枣枸杞鸡汤，可以补气补血的，也可以帮助产后调理身体的。
这个时候一定要自己多吃些枸杞，红枣，菠菜红糖水，这些都是可以帮助你补血气的，也可以吃阿胶的。
在坐月子期间的时候，肯定还是需要多注意营养啊，产妇在月子期间确实需要多吃点补气血的食物，有的是用枸杞泡水喝，或者是要喝点红枣水都可以的呀，有的也可以补充一些牛奶，营养方面一定要搭配好，不要挑食的，而且满月之后一定要记得复查一下。
产妇坐月子期间可以喝一点红枣枸杞乌鸡汤，这个补气血效果最好。
在月子里面是可以多吃一些能够补血补铁的东西，比如多吃点菠菜之类的
在月子期间其实是可以吃一些补气血的食物，比如说在熬汤的时候添加一些红枣在里面，这样都是可以有帮助的，吃一些猪肝，牛肉，瘦肉，这些都是含铁量比较高的食物，自己注意调理一下。
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