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DHA吃多少才算合理呢？都有哪些食物富含DHA？

2 |妈妈网_13j5wz|2020-03-02 12:04

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其他答案
其实在补充DHa的时候，一般都是每天吃一粒就可以了，这个东西是不能够过量的，摄入的过量摄入可能会导致中毒，然后选择食物上可以吃一些深海鱼或者是海藻类，还有就是一些核桃，黑芝麻，这些都是富含dha以及亚油酸的。
渐行渐远134|2020-03-02 评论
一般多吃蔬菜水果，牛奶，鸡蛋，肉类，豆类都是特别含有富有富含的，然后你可以每天坚持都要喝。
皓轩宝贝01|2020-03-02 评论
就是平时在饮食上可以多吃点坚果类或者深海鱼，这些都是富含丰富的dha的营养对大脑发育好。
小讨厌520|2020-03-02 评论

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