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怎样缓解孕期腰疼?按摩可以缓解孕期腰疼吗?

2 |妈妈网_oea9i|2020-03-28 18:39

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你好,孕期腰痛是缺钙引起的,可以吃钙片,平时也可以多吃含钙量高的食物,多喝牛奶,多吃蔬菜和水果。
自己还是要注意适当的进行补钙呀,然后自己平时的话,可以稍微的主动一下,这样子都是可以缓解一下自己的腰疼的
适当的起来换换姿势,每天晚上用温水泡一泡,促进身体的血液循环。

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