在哺乳期便秘你可以吃点香蕉，火龙果或是蜂蜜水便缓解便秘的，但是不建议吃上火辛辣的食物，多喝点水。
给宝宝喂奶的时候出现了便秘的情况，有可能是因为你现在肠胃消化不良引起的。可以吃维生素含量丰富的香蕉，雪梨，橙子，苹果。
哺乳期间便秘的话，可以多吃一些香蕉，多喝一些白开水就可以了。
如果便秘的话，可以选择多喝一些水，吃一些蔬菜水果，平时也可以选择吃一些益生菌。
出现便秘的情况可以吃点香蕉火龙果来帮助排便，而且也要注意多吃蔬菜，饮食上也要尽量清淡一些。
便秘的话，你可以吃一些水果之类的呀，像香蕉，苹果，还有火龙果，这些话都是非常好的。而且没有任何副作用
你自己要多吃一些香蕉和火龙果，在饮食方面清淡一点，也可以适当的喝一些酸奶。
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-小艾米
蔡徐坤kk
阿linlin
栀子夏
小澄澄～
铭花糖宝贝
包青蛙
