这个都没有关系的，就是不能吃一些冰的食物，这个可能就是有危害。
一般从开始计划要怀孕的时候，就可以补充验收票，一直补充到怀孕三个月就可以，第4个月开始可以补充维生素片和钙片的。
个数当然是可以吃一些的，在备孕期间一定要每天补充叶酸，这样才可以提高精子和卵子的质量。
月经期间的时候，妈妈也是可以适当的吃叶酸的。叶酸有利于预防胎儿神经管的畸形。
在备孕期间是需要连续吃三个月叶酸的，这样才能有效地预防胎儿出现畸形的情况。
月经期间也是可以吃叶酸片的，自己还是选择多注意吃一些水果蔬菜，多注意按时检查。
这个没有什么关系的，备孕的前三个月一定要服用叶酸，预防宝宝神经管畸形。
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钟金莲
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