怀孕之后，如果有便秘的现像，平时，可以适当的吃益生菌来调节一下肠道。
怀孕8个月的时候出现了身体便秘，是因为你现在缺乏维生素，你就需要注意，经常吃维生素含量丰富的食物，能够帮助身体缓解便秘。
肯定是需要多吃水果蔬菜，比如说火龙果，香蕉白菜，西兰花，也可以选择一些玉米南瓜红薯之类的食物。
孕妈妈可以吃些芹菜来帮助促进肠道蠕动了，肠道蠕动起来了以后就可以缓解便秘了。
怀孕8个月要多喝水，多吃蔬菜和粗粮，吃点苹果，梨，香蕉，火龙果之类的水果，还可以喝点蜂蜜水，喝点酸奶，都有助于通便，每天出去走动，促进肠胃蠕动。
在怀孕期间便秘的话可以泡一些蜂蜜水喝的，这个可以缓解，平时也多吃一些清淡的食物。多吃蔬菜和水果。
可以适当的喝一些蜂蜜水，多吃一些酸奶火龙果，这些都是可以预防便秘的，慢慢调理一下。
还是可以尽量的多吃一些水果蔬菜，或者是自己去吃一些益生菌。，
提问
陌上雪嘟嘟
蔡徐坤kk
萱萱小妞8899
叫我佳宝宝
紫水晶734
念心过往
宸熙宇
拥有甜甜的梦
