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备孕营养餐需要怎么安排好？我身体很好了，备孕前要怎么准备好啊？

2 |妈妈网_k45xmk|2020-06-15 14:30

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现在营养餐的话就是需要单独的添加这个叶酸，可以预防的，就是还是系统畸形的。
王逗逗逗|2020-06-15 评论
备孕期间的话，你不要挑食，多吃一些营养均衡的食物就可以，平时也要及时的补充叶酸，多注意休息。
念心过往|2020-06-15 评论
这个时候要注意饮食作息规律，如果身体各方面都比较好，就可以开始备孕，要补充叶酸，还有维生素
果果奶茶|2020-06-15 评论
如果身体很好的话，就可以选择在排卵期进行同房，这样的怀孕几率比较高，然后两夫妻需要补充叶酸。
梓豪sv|2020-06-15 评论
这个你可以考虑吃点鸡蛋羹，还有一些营养的孕妇奶粉。还有一些青菜。
钟金莲|2020-06-15 评论
在备孕期间有必要吃叶酸的，这个很好，叶酸是一种水溶性的维生素，预防小孩子神经管畸形，降低出生缺陷概率
Love洪多多|2020-06-15 评论

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