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怎样缓解生产前的焦虑?我觉得自己现在特别焦虑。

2 |妈妈网_nub941|2020-06-29 15:42

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这个时候要出去外面走走,散散心,而且有什么事情就要说出来的,如果长时间别憋在心里,可能会出现抑郁症
你在生孩子之前,就可以准备小孩子出生要用的东西,这个倒是可以帮助你分散一下这个注意力的。
那就需要懂得自我调理才可以的,毕竟每个人的情绪不一样,一定要懂得自我调整。
适当的放松一点,顺其自然,不要想太多,生孩子是每个女性都要经历的。

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