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心情很不好,怎么办?有什么方法可以排泄

2 |妈妈网_9lqf1g|2020-07-02 19:36

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你现在很不好,我觉得肯定还是要放松一下自己心情,我觉得你可以听一下音乐的,然后注意一下,不要想的太多,然后放松一下。
这种情况建议你可以找朋友聊一下天,逛一下街,或者是买一些平时自己比较喜欢吃的东西。
出现了心情压力比较大,有可能是因为你现在胡思乱想的关系,你可以出门散散步,能够帮助你舒缓心情。不会胡思乱想。

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