孕妇喝酸奶的话是可以补钙的，而且还可以帮助促进消化，预防便秘，怀孕中期每天都要补充钙片，还可以喝牛奶，吃点虾皮，豆制品等，也可以补钙的。
怀孕期间喝酸奶，吃钙片，多吃一些芝麻酱，豆腐，虾皮之类的都是可以很好的补钙。
这个其实也可以补充的，主要是可以帮助排便的，可以直接选择一些钙尔奇钙片
怀孕以后的话，当然是可以适当的喝一些酸奶的，这样对肠道也是有一定的帮助的，平时的话一定要注意饮食。
孕期胎儿骨骼生长钙需求量比较大，最好吃钙片，不仅能缓解身体出现的缺钙症状，还可以促进胎儿骨骼生长。
酸奶就是促进肠蠕动的，有预防便秘的效果，这个时候可以选择吃点液体钙，而且也可以吃含钙比较高的纯牛奶。
怀孕期间喝酸奶不能补钙的，平时可以喝点纯牛奶，喝骨头汤，吃紫菜，虾皮，菠菜，平时也应该晒太阳都可以补钙。
孕期的时候肯定是要注意搭配均衡的营养成分的，而且适当的补钙非常的关键。
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soso的娘亲呀
