经常出现这种腿抽筋的话，你就是需要添加一些补钙的，可以帮助你缓解这种腿抽筋的状况。
孕期腿抽筋一般都是缺钙，要及时的补充钙，多吃豆制品，加牛奶等钙含量丰富的食物，多晒太阳促进吸收
孕期随着身体负担的加重，有一些浮肿和抽筋的是一个正常的现象，呃，可能也是由于缺钙导致的妈妈要多注意休息其次的话可以补充一些钙质
在怀孕4个月以后一定要开始补钙的，不要穿太高的鞋跟，鞋底一定要柔软一些的。
宝妈一般到了怀孕中期都有水肿和抽筋的情况，平时要注意休息，不能让自己太累的，补些钙。
怀孕之后，如果出现腿抽筋的现像。平时，还是需要适当的多注意加强营养及时的补钙。
这种情况应该是缺钙引起的，因为大多数人怀孕之后都是比较容易出现缺钙的情况，平时一定要注意补钙，多吃一些含钙比较高的食物。
自己在怀孕期间出现这样的情况，基本上是因为缺钙了引起的，所以这个时候一定要特别注意，补钙才会比较好。
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