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备孕男女都要吃叶酸吗?吃什么东西有助于备孕?

2 |妈妈网_v00u87|2020-08-03 20:58

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叶酸主要是预防胎儿神经管发育畸形的,所以在备孕的时候女性吃就可以了,男性是不用吃的。
备孕的时候最好是夫妻双方都补充叶酸,这样可以起到预防胎儿神经管畸形的作用,准妈妈还需要适当的喝点豆浆了。
在备孕的时候,的确是男女都要吃叶酸片的,叶酸可以预防神经管畸形的。男的吃叶酸也是很重要的。
叶酸有利于防胎儿神经管的畸形,一般从怀孕前开始吃,吃到怀孕后三个月。
一般从开始计划要怀孕的时候,就要补充叶酸片,一直补充到怀孕三个月才可,以第4个月开始可以补充维生素片和钙片。
是可以吃点叶酸的,这个时候也可以选择吃点黑豆促进排卵,可以在排卵期同房会增加受孕几率。

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