虽然能够预防胎儿神经管畸形，所以在备孕阶段，男女双方都需要适当的补充一些。
备孕期间也是需要吃叶酸的，这个时候要注意放松自己的情绪，可以在排卵期同房，会增加受孕几率。
一样的，我觉得你现在肯定还是说多吃一些碱性的食物啊，我觉得可以多吃一些富含维生素。
一般从开始计划要怀孕的时候，就可以补充叶酸片，一直补充到怀孕三个月就可以了，第4个月开始可以补充维生素片和钙片。
这个肯定是要的呀，在整个备孕期间，或者是还孕前三个月都是需要额外的补充叶酸的，可以有效的预防，宝宝有出生缺陷的问题
在备孕期间的话，也是可以吃一点叶酸的，平时饮食方面一定要均衡一点，这样对你的宝贝也会更好好一些
夫妻双方都是可以服用的，因为它能够预防宝宝神经管畸形。男性也可以提高他的精子质量的
对呀，在备孕的时候都是需要补充叶酸的，一直补充到你怀孕的12周左右就可以暂停了。但是并不是吃什么食物就能改善。
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