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怎样调理身体好怀孕?备孕期间多吃哪些食物?

2 |妈妈网_67m65f|2020-08-09 21:48

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备孕期间的话,应该多吃一些新鲜的水果蔬菜来补充一下营养,这样对身体比较好,多吃一些豆制品的话可以促进排卵的。
在备孕期间一定要男女双方都吃叶酸,提高精子和卵子的质量也是有助于受孕的。
如果是备孕期间的话,肯定是要吃一些叶酸,备孕期间也需要好好休息,要多注意营养才可以的。

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