如果妈妈不缺钙的话，能通过食补，还有喝妈妈奶粉，牛奶等等都是能够补钙的。
这个后开始就应该要补钙的，因为胎儿有越来越大吸收的营养，也会比较多，从饮食方面加强营养，
怀孕的时候如果出现缺钙的现象，平时还是需要适当的，多注意补钙。
怀孕以后胎儿对于钙质的需求量应该会越来越大的，因此孕妈妈就容易有缺钙的情况，不缺钙会容易出现腿部抽筋。
你好怀孕期间如果不补钙的情况的话，有的时候呢就会引起小孩子缺钙呀，发育不良呀，所以孕期还是多补钙，
这个时候身体应该需要盖吧，可以选择大品牌的钙来补，这样对宝妈和宝宝都有好处，平时晒太阳也可以补钙啊。
怀孕5个多月一直没有补钙的话，这样会影响宝宝的骨骼发育的，一定要及时的吃一些含钙量比较高的食物，或者是补充一些补钙的药物的。
补充一些鱼肝油和碳酸钙，而且要考虑就是平时多吃点紫菜，虾皮海带。
是需要适当的补充点钙，铁元素的，不然可能会影响到宝宝的发育，而且平时也可以补充复合维生素。
怀孕期间的时候适当的补钙是非常的关键的，这个时候孩子成长也是非常的快的，还是要注意饮食均衡。
在怀孕期间的话一定要坚持补钙是比较好的，这样对孩子骨骼发育也是特别好的，很有可能会出现腰酸背痛的事情。
如果是有缺钙的情况下是需要吃点钙片补钙的，而且营养的话肯定还需要搭配好才行的。
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-小艾米
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