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6个月孕妇瑜伽动作最简单的是什么？

2 |妈妈网_6hpu9w|2020-09-08 16:48

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6个月的孕妇千万不能做激烈的动作，但是可以做一些轻柔的瑜伽，这样有助于身体。
丑丑的恐龙妹|2020-09-08 评论
怀孕6个月做瑜伽必须要在专业人士指导下进行，而且也要因人而异，量力而行，最简单的动作可以坐着深呼吸，坐一下瑜伽球，有助于之后顺产。
紫水晶734|2020-09-08 评论
6个月的话，这个时间阶段只能做一些比较简单的瑜伽动作，没有什么太多强制性的规定，自己注意休息就好。
君君1266|2020-09-08 评论

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