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月子里睡眠不好怎么办？月子里睡眠不好有哪些影响？危害大不大呢？

2 |妈妈网_z3qgpf|2020-11-23 18:27

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月子里面睡眠不好的话，可能会影响到奶水的质量，对宝宝也会产生一定的影响，妈妈还是要注意调整一下。
小柠檬0606|2020-11-23 评论
月子里睡眠不好肯定会影响身体发育啦，睡觉前喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。
开心辣妈|2020-11-23 评论
这种情况应该是你平时的压力太大引起的，平时一定要放松心情，不要给自己太大的压力，有什么事情的话可能找朋友聊一下天，逛一下街的。
帅荃荃|2020-11-23 评论
在睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者是听一些比较舒缓的音乐，这样都是有利于睡眠质量的。
小澄澄～|2020-11-23 评论

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