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7个月孕妇晚上睡不着怎么办，有什么好办法缓解？

2 |妈妈网_ss7zs6|2020-12-21 07:15

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可以选择白天的时候多走动一下，然后同时可以选择在睡觉前喝一杯牛奶，这样的话是可以帮助睡觉的，或者平时不要想太多，放轻松就可以，有可能是你自己压力太大
包家家|2020-12-21 评论
怀孕之后妈妈有可能精神压力比较大，所以才会出现睡不着的情况，平时还是需要适当的转移一下，注意力。
陌上雪嘟嘟|2020-12-21 评论
这个很可能是由当时缺钙了。大人缺钙可以使用的是朗迪钙片。它的主要成分是碳酸钙，所以吸收性很高。
kiya宝贝|2020-12-21 评论

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