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怀孕中期睡眠质量不好怎么办，有没有什么安神的药既能帮助睡眠又不伤害宝宝的！

2 |妈妈网_fkqkli|2021-02-14 19:39

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怀孕期间睡眠质量不好，可以在临睡前喝牛奶，既能够补钙还能安神助眠
许铭轩妈妈|2021-02-14 评论
睡前可以喝杯热牛奶，不要随便吃药，坚持熬一熬，孕激素增长偶尔一段时间失眠是有的
佳佳妈Lhappy|2021-02-14 评论
你好，孕期吃药物的话总归不太好，你可以睡前喝点酸奶试一试哦！
小王子cheng|2021-02-14 评论
怀孕期间睡眠质量差的话要靠自己调节，不能吃药，可以睡前喝一杯温牛奶，有助于睡眠。
繁花似锦6816|2021-02-14 评论
怀孕之后如果出现这种情况，平时还是需要适当的多注意休息，也需要转移一下注意力的。
陌上雪嘟嘟|2021-02-14 评论

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