宝贝第一口辅食怎么吃？

补充描述：辅食，在过去称之为断奶食品，由于“断奶食品”给人的理解，往往会误认为，添加断奶食品后就意味着要给宝贝断奶了。所以，后来就将1岁以内奶以外的食物称之为“辅食”，即以奶为主，根据宝贝不同的月龄添加合适的食物以辅助宝贝生长发育。那怎么安排宝贝这第一口辅食呢？新指南支持6个月后添加辅食世界卫生组织提倡在前6个月纯母乳喂养，6个月以后在母乳喂养的基础上添加食物，母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅。不过从营养供给和消化吸收率来看，建议奶粉喂养的宝贝比母乳喂养的宝贝早一些添加辅食，但还得遵循一个原则，那就是宝贝每次吃饱后3小时左右就饿了，其次，宝贝能自己独立坐起来，而且体重已经达到出生时的2倍左右，这时就已达到添加辅食的最佳时机。添加辅食的多重意义刚给宝贝添加辅食的时候，宝贝的食量不大，而且有些食物还不能接受，出现这种情况不要着急，因为这个月龄的宝贝添加辅食除了补充因生长发育的需要，奶已经不能满足的营养以外，还为了促进唾液和其他消化液的分泌，增强消化酶的活性，帮助消化系统的机能逐渐完善，并可以训练宝贝的吞咽能力，以及刺激宝贝味觉、嗅觉、触觉和视觉的发育完善，促进神经系统，尤其大脑的发育。要慎重选择第一口辅食由于宝贝小，免疫系统和解毒能力很弱，而且消化能力也很弱，所以，第一口辅食的选择和制作以及量都需要严格注意。稍不留神就可能导致宝贝过敏、消化不良，或者还可能出现干扰味觉的发育。物资缺乏的年代里，蛋黄为辅食优品鸡蛋中主要的矿物质、维生素、磷脂等都在蛋黄中，宝贵的维生素A、D、E、K、B族维生素和矿物质中的磷、铁等都在蛋黄中，尤其值得一提的是鸡蛋中的卵磷脂也都在蛋黄中，而且，卵磷脂在体内分解后可提供帮助合成宝贝大脑发育的非常重要的神经递质—乙酰胆碱的前体—胆碱。在过去物资缺乏的年代里，鸡蛋既营养丰富，而且价格也不高，可算得上是宝贝物美价廉的辅食优品