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老爷子更年期补钙吃什么食物比较好呢?

2 |妈妈网_6d3yor|2013-08-22 13:38

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在家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、

芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等


吃骨头汤这些的啊,还有鱼汤也可以的哦

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